Trochu jiný pohled na jídlo

Většinou využívám své členství v jóga klubu pouze ke cvičení, ale nedávno jsem udělala výjimku a vydala se do studia na přednášku o výživě. Jídlo mě totiž baví odjakživa a také jsem byla hodně zvědavá, co k tomu má co říci jogín. A jelikož vím, že pár z vás toto téma zajímá aspoň tolik, co mě, rozhodla jsem se, že vám povím, co jsem se dozvěděla nového či co mě zaujalo. Nejsou to výpisky z přednášky, spíše jen informace, které »

Odpověď (nejen) na otázku, proč je dobré nosit po kapsách ořechy

Z jakéhosi důvodu vzbudila moje poznámka o oříškách v kapse zvědavost několika tanečnic, pokusím se tedy to tajuplné prohlášení trošku objasnit. Nic objevného nečekejte, jen předám dál pár dobrých rad, které jsem sama obdržela.   Nebudu se do toho pouštět nijak obšírně, my ženy máme většinou problematiku výživy nastudovanou dopodrobna. Nezaškodí ale, když si pro začátek zopakujeme úplný základ, jelikož člověk tančící či jinak sportující by to jídlo neměl brát na lehkou váhu. To jest: 50 – 65% sacharidů, čímž se nemyslí »

A je to

Nebudu-li brát v úvahu zkoušky, které mě čekají za dva a půl týdne, mohu se už začít holedbat, že mám svůj víkendový kurs za sebou. Nebo alespoň jeho časžeroucí část.  Co jsem se za ty tři nabité měsíce dozvěděla? Že mám nepochopitelnou výdrž, když chci Že jóga je odpověď na téměř všechny moje otázky Že se nemusím bát padat na zem Jak rozpoznat opravdový hysterický záchvat Jak vypadá hamstring Jak vymyslet reklamní slogan Proč je dobré nosit po kapsách ořechy »